keep是一款非常流行的健身应用程序，其中包括丰富的健身课程和社交功能，可以帮助用户制定健身计划、管理饮食和睡眠时间，并记录自己的运动成果。该应用提供各种不同类型的健身活动，包括瑜伽、普拉提、健身操、跑步等等，都有针对不同等级的难度设置，从初学者到专业级别。该应用也提供了专业的健身教练来帮助用户制定合适的健身计划，并定期向用户发布新的训练课程。该应用还有膳食建议、睡眠管理、以及运动跟踪等功能，可以帮助用户更全面、科学地管理健康。同时，用户还可以通过社交功能，与其他用户交流健身体验，分享运动成果，互相激励和支持。想要改变自己的朋友快来下载试试吧!
keep怎么记录跑步轨迹
1、开启keep软件，从首页中找到跑步。
2、点击户外跑，选择开始就可以自动记录轨迹了。
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