柠檬喝水app官方最新版下载这是一款非常好用的小工具，能够实时监督用户是否有满足每日的喝水标准，然后进行提醒用户及时进行喝水。柠檬喝水软件免费下载这款软件的功能还是很全面的，用户可以自定义提醒样式，软件里面配备了数十种的提醒样式，并且还有各种有趣好玩的样式设计。同时支持用户自定义自己的喝水提醒样式，并且能够将软件的提醒声音进行修改，可以修改成自己喜欢的人的声音，只要添加对应的音频就可以轻松实现了。为了成为我们保持健康饮水的好帮手，能够精准的为大家带来喝水统计，呈现给用户每日的喝水数据，让用户知道自己的日常喝水习惯。软件界面简洁大气，并且操作简单，是一款不可多得的手机小工具，欢迎大家下载进行体验，让他成为你的喝水提醒小助手!
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柠檬喝水app官方最新版下载亮点
1、喝水提醒
准时提醒每次喝水不错过，可以自己定义喝水的时间 / 提醒的声音 / 提醒的文字 等等，让喝水变得有趣而丰富
2、喝水记录
准确记录喝水数据不丢失，所有的数据我们都用心保存，确保您的喝水数据准确无误，即使重启, 数据依然存在
3、趋势统计
观察每日喝水走势不担心，我们提供日历和趋势图两种呈现方式， 帮您最有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录
柠檬喝水app官方最新版下载特色
【喝水的原因】
水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。
1. 帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2. 排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3. 润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4. 平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
5. 维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。
6. 平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
【喝水的需求量】
1. 成年人每天消耗水份约2500毫升, 从食物中获取约1000毫升, 所以每天需要喝水补充约1500毫升.
2. 也有说法每天八杯水, 这8杯水的时间涵盖了从早上起床到晚上睡觉前, 保证人体足够的水份摄入.
